户外团建活动可以大大缓解团队成员近期的工作压力，增进同事之间的感情联系，增强团队的凝聚力，可以说是目前大多中大型企业团建都会进行的选择。

1、彩虹跑

彩虹跑倡导健康生活，专注快乐跑，被誉为欢乐多彩的迷你马拉松，也被誉为地球快乐5公里。就像它的名字一样，彩虹有着绚丽的色彩。不同于对速度的追求，在彩虹跑中，每个人都获得了不同以往的跑步体验。每一公里，跑者都会经过一个色彩站，彩粉随风飘散，让衣服染上绚烂的色彩，呐喊欢笑，深深印在每个人的脑海中。

2、高空断桥

指选手站在离地20米左右的高度，双脚挂在钢架上方的跳板上，向前迈一大步，然后跳到对面高跳板的另一端，再退后一步回到原来的位置继续向前运动的动作过程。

3、飞拉达

飞拉达的意思是岩壁探险或铁道式攀登。飞拉达线路建在山上，由铁扶手、固定缆绳、岩塞和脚垫组成的攀登路径，让不会攀岩攀登者也能在岩壁上自由穿梭。把攀岩和团队建设结合起来，培养团队成员持之以恒坚韧不拔的毅力，并在运动过程中帮助队员加深感情，增进沟通，促进理解！

4、卡丁车

卡丁车也被称为不需要驾照的F1赛事，卡丁车四冲程的发动机带来足劲的马力，没有挡风玻璃的遮挡，耳旁发动机的轰鸣声响彻于耳，让你感受到闪电般速度的驾驶体验。卡丁车操作简单，安全员讲解完驾驶规则后，上卡丁车，戴上安全帽，系好安全带，左脚刹车，右脚油门，眼睛盯着前方，挥动出发旗后，就开始了卡丁车畅爽体验。

户外企业团建活动是以运动、训练、感知为基础的，相对于传统的知识培训和技能培训，户外活动团建是一种非常好的体验式培训方式，少了说教和灌输，多了运动中的体验和感悟。