空中单杠
爬上8米的站台，能否适应已经改变了的环境，能否平衡自己的心态，能否做出果断的判断？向前一跃！——抓住那在瞬间的机会，怎么超越自我,看你怎么做?

跨跃断桥
在挑战自我的同时，感受经验与环境的改变给个人思维意识上带来的变化。在地面你能跨过1.5米的距离，那么到了8米的高空能跨过多远的距离？

缅甸桥
爬到了8米高的桥面，你还能和对面的同伴做配合吗？共同完成到达对岸的任务，如何调整恐惧的心理？

天梯
看似简单的任务，独自却无法完成，让个人英雄主义在天梯的晃动中解体，互相协作，共同登顶与同伴分享成功的喜悦，你能做到吗？

信任背摔
将你的生命完全交在身后队友的手里，直挺挺地向后倒下去。下面的人站成两排，每个人都伸出双臂将跌下来的人接住，你能信任队友吗？

毕业墙
可利用的工具是我们的肢体，如体发挥聪明才智拯救全体成员，关键时刻你愿意牺牲吗？

合力过桥
把悬在高空中的三块木板搭成一座浮桥，每个人都必须从桥上通过，困难重重，是你没有胆识还是队友没能支持？